Consultație gratuită · femei 35+
Coaching de sănătate 1 la 1 după principiile IIN (SUA). Fără diete de înfometare: planul se potrivește zilei tale.
Femei reale din programele noastre, din 2019. Vezi poveștile
Test rapid · 30 de secunde
Bifează ce recunoști la tine. Răspunsurile rămân doar pe această pagină.
Nu e o problemă de voință
Mușchii
După 40 de ani, masa musculară scade treptat. De aceea contează proteina și mișcarea potrivită, nu doar mai puține calorii.
Somnul
Când dormi puțin, pofta crește și autocontrolul scade. Uneori planul începe cu ora de culcare, nu cu farfuria.
Bio-individualitate
La o femeie e somnul, la alta faza ciclului, la alta perimenopauza. Nu există o dietă bună pentru toate. De aceea lucrăm 1 la 1.
De ce n-a mers până acum
Metabolic Reset
Din 2019 ajutăm femeile să slăbească
Peste 500 000 de femei au trecut prin programele Fitness Mama. Metabolic Reset duce aceeași experiență la nivelul următor: un plan și un mentor doar pentru tine.
−29 kg în 6 luni
Larisa · mamă a patru copii
„Eram la a patra naștere și luasem din nou în greutate. Simțeam nevoia să fac ceva și pentru mine.”
Antrenamente zilnice și un meniu echilibrat. Acum are o garderobă nouă, încredere în sine și e un model pentru cei patru copii. „Mi-am schimbat mentalitatea, felul de a privi totul, răbdarea.”
−16 kg în 7 luni
Pavlina · 48 de ani
La 71 kg s-a speriat de poza „Înainte”. A ținut primul maraton, apoi mișcarea și mâncarea echilibrată au devenit obicei. Plus o altă energie și o postură corectă.
−26 kg
Nadejda · comunitatea Fitness Mama
„Orice încercam, fitness sau diete, nu se clintea nimic. Am crezut că m-a părăsit metabolismul. Acum mă uit în oglindă și nu-mi vine să cred că sunt eu.”
−16 kg · 3 maratoane câștigate
Flory · 35 de ani
A început cu un sprint gratuit de 5 zile. „Când fetița se apropie și-mi spune «Mami, acum pot să te cuprind»… mă lasă fără cuvinte.”
Lansarea Metabolic Reset
Doar 40 de locuri · prima grupă începe pe 12 octombrie
Pasul 1
GratuitVorbim despre corpul tău, obiceiurile tale și ce ți-ai dori să schimbi. Nu plătești nimic și nu te obligi la nimic.
Pasul 2 · Dacă începem împreună
Cadou de lansareDacă după consultație decidem împreună să lucrăm, primești reducerea la programul Metabolic Reset.
Cadoul expiră în
Important: consultațiile au loc doar până pe 11 octombrie, iar locurile sunt aproape toate ocupate. Programează-te cât mai repede.
Programează consultația gratuită
Fondatoarea Fitness Mama și Metabolic Reset
După prima naștere mă simțeam „ca o bătrână”.
Am lansat Fitness Mama online. De atunci am lucrat cu femei de la 25 până la 80+ ani și am ajutat sute de mii dintre ele să slăbească.
Mamă a trei copii și cu mai multă energie decât la 28.
După 35 de ani corpul se schimbă. Regulile se schimbă. Și asta nu se mai poate ignora.
De aceea am creat Metabolic Reset: coaching de sănătate 1 la 1, construit împreună cu Alexei Kishlaru, co-autor al metodologiei și Health Coach certificat IIN. Nu te întoarce la corpul de la 20 de ani. Îți dă un corp mai ușor și mai multă energie pentru anii care vin.
Ina Kishlaru
Cum începem
La consultație vedem împreună dacă programul ți se potrivește și îți arătăm cum ar arăta planul tău. Dacă nu ți se potrivește, îți spunem sincer. Avem doar 40 de locuri în prima grupă și vrem să ajungă la femeile care au cu adevărat nevoie de ele.
Apeși pe buton și completezi numele și telefonul.
Echipa te sună sau îți scrie ca să alegeți împreună momentul discuției online.
Vorbim despre tine, obiectivul tău și ce te-a oprit până acum. Afli cum arată planul pentru tine și cât costă. Tu decizi.
Da, și nu te obligă la nimic. Îți explicăm programul și condițiile înainte să decizi.
Depinde de punctul tău de pornire. La consultație vedem împreună ce e realist pentru tine și cât de repede.
Nu. Consultația e mereu gratuită. Reducerea de până la 45% e cadoul nostru pentru program: o primești dacă ai consultația până pe 11 octombrie și decidem împreună să lucrăm.
Institute for Integrative Nutrition (IIN, SUA) formează health coach-i din 1992 și este o școală autorizată de Departamentul de Educație al statului New York. Programul este construit împreună cu experți de top în nutriție, medicină și coaching. Principiul de bază e bio-individualitatea: nu există o dietă potrivită pentru toată lumea, iar ce funcționează la o femeie nu merge neapărat la alta. De aceea planul tău în Metabolic Reset pornește de la corpul și viața ta, nu de la un meniu standard.
Da. Planul e construit în jurul zilei tale, nu invers. La consultație îți arătăm cum încape în programul tău.
Nu primești încă o dietă, ci un plan doar pentru tine și un mentor care te ajută când apare o zi grea. Nu mai o iei de la capăt singură.
Da. Programul e pentru femei de la 35 de ani, fără limită de vârstă, și ține cont de ciclu, perimenopauză sau menopauză.
Nu trebuie să devii sportivă. Mișcarea pornește de la nivelul tău și de la ce îți place.
Spune-ne la consultație. Un medic din echipă verifică situația ta înainte de start.
Consultația o faci cu echipa Metabolic Reset. În program, mentorul îți oferă sprijinul de zi cu zi. Ina apare în materialele programului și la întâlnirile de grup.
Consultație online gratuită
Fără plată și fără obligație de înscriere.
